Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 89.26g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Груша Конференция, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Морская Капуста, Щи с Мясом. Dinner: Малина, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Вращение на диске здоровья - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|