Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 57.94g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Семена Льна, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Банан, Миндаль, Ежевика, Яготинский Сыр Домашний 5%. Lunch: Сыр Косичка, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Mirel Чизкейк с Малиной, Айс Латте. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Персики, Яблоки Белый Налив. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
бег - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|