Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 92.36g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Помидоры, Редис, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Натуральный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль Клубничный, Капучино. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|