Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 84.77g | Carbs: 310.88g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Запеканка твороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Василева Слобода Семя Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Красное Яблоко, Грудка Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Печень Куриная в Сметане, Салат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|