Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 106.62g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Черная Смородина. Lunch: Капустная Запеканка, Горбуша на Пару, Петрохолод Щербет Манго, Морковные Котлеты. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Милка Шоколад Милка Орео, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Красное Яблоко, Банан, Апельсин. more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gengen_Panda's Weight History
|