Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 80.11g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кременкульское Печенье. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Dinner: Кременкульское Печенье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Мистраль Геркулес , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Мюсли-Чернослив. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|