Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 89.72g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Верное Средство Льняная Каша, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Orange Boom Кексы Протеиновые Черемуховые, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Story Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами, Куриная Грудка. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|