Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 77.06g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Льняное Масло, Мёд, Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Dinner: Малина, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariann212's Weight History
|