Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 54.59g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Мегамарт Пирог Сметанный, Малиновое Варенье, Сметана, Творог 5%, Чай. Lunch: Батон, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Dinner: Красные Вишни, ВИК Холодец Говяжий, Картофель Отварной. Snacks/Other: Крыжовник, Смородина Красная, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Сливы, Активия Йогурт. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Desk Work - 11 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|