Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 142.47g | Prot: 98.75g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Ряба Майонез Оливковый, Табрис Индейка Филе на Гриле, Хлебозавод 22 Изделия Хлебобулочные с Гречневой Мукой. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Персики, Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Изделия Хлебобулочные с Гречневой Мукой, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryby0403's Weight History
|