Bkack Opium's Journal, 18 Jul 18

2 пирожка с картошкой были лишними. по калорийности вписалась, но организм не проведёшь.

56.5 kg Lost so far: 15.5 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1593 kcal

Fat: 76.02g | Prot: 41.32g | Carbs: 200.11g.   Breakfast: Пирожок с Капустой, Брауни. Lunch: Круассан, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Сырок Творожный с Изюмом, Малина, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). more...

1614 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...