Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 74.76g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Бахетле Суп Лапша Грибная , Мираторг Котлета из Говядины . Dinner: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Минтай Жареный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Campina Сливки Порционные, Рот Фронт Халва в Шоколаде, ФЭГ Огурцы Малосольные, Черешня. more...
|
steady weight
|
|
|