Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 88.98g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Алыча, Ашан Слива Красная , Барко Ананасы Консервированные Кольца , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Royal Forest Орех Фундук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|