Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 58.02g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Мёд, Сахар, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 20%, Малина, Сырники. Dinner: Селянське Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Печенье с Арахисовым Маслом, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|