Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 105.86g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Ананас. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|