Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 79.58g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мюсли, Йогурт. Lunch: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|