Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 97.59g | Carbs: 230.21g.
Breakfast: Cafezinho, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Lunch: Del Rey Refrigerante Guaraná, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Ingredient Cobertura de Chocolate, Banana, Nestlé Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. more...
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