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D8.3
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112.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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845 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 103.94g | Carbs: 34.34g.
Breakfast: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Lunch: Alface Americana, Agrião, Hortelã, Manjericão, Mostarda Fresca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manjericão, Faixa Azul Queijo Parmesao, Repolho Verde. more...
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Losing 7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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