Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 39.13g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Pinar Сыр Творожный Labne, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Трески, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|