Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 58.46g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Молоко, Каша Овсяная, Абрикосы, Сахар, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Мёд, Злагода Сыр Адыгейский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Чечевичный Суп. Dinner: Малина, Простой Йогурт, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Виноград, Шампанское, Нектарин, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|