Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 90.11g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: ВкусВилл Лютеница Домашняя с Баклажанами, Рис Отварной, Сливочное Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Президент Сыр Брынза. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Персики, Черешня, Голубика. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|