|
-300 г .
☺️☺️☺️ Что за волшебство ? Может у меня весы сломаны?? Если каждый день будет -300 г 😱👀👀👀 я сойду с ума от счастья 😁😁😁
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 56.34g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Чай, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Батон Отрубной Пятигорский Хлебокомбинат. Lunch: Батон Отрубной Пятигорский Хлебокомбинат , Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Пиво, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Батон Отрубной Пятигорский Хлебокомбинат , Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Малина, Ежевика. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirinaCh's Weight History
|