Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 115.03g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Кофе, Запеканка чёрная смородина, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Жареные), Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом . Dinner: Черная Смородина, Яйцо (Целое), Козий Сыр (Твердый), Капуста. Snacks/Other: Просто Кешью Жареный. more...
|
|
1190 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Driving - 2 hours, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|