|
15,5 кг жира
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 178.58g | Carbs: 72.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный Легкий. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|