Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 64.90g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Лук, Liebendorf Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Добрый Сок Томатный. Dinner: Помидоры, Кабачки Жареные, Приготовленные Баклажаны, Скумбрия Запеченная, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|