Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 98.52g | Carbs: 370.90g.
Breakfast: Ежевика, Малина, Семена Льна, Мёд, Овсяные Хлопья, Груша. Lunch: Цархліб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Фунчоза, Фунчоза, Фунчоза, Фунчоза, Яйцо, Сахар, Козуб Мука Цельнозерновая, Капуста. Snacks/Other: Растительное Масло, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крафт Утиная Грудка Запеченная. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|