Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 120.98g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Царь Хлебцы Ячменные, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Активия Йогурт Натуральный, Куриный Бульон или Консоме, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыробогатов Сыр Фиета, Макфа Ракушки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Ого Кунжут, Приосколье Грудка Копченая. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|