Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 100.50g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье из Смородины, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гороховый Суп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Чай, Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Куриный Бульон, Вермишель. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Landliebe Йогурт Вишня, Ehrmann Grand Cafe Моккачино, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niki3093's Weight History
|