Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 62.14g | Carbs: 249.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный. Lunch: Valio Jogurtti Малина и Злаки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Черники, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|