Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 44.08g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Варенье, Пшенка, Milford Подсластитель, Чай, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Ржи. Lunch: Чай, Milford Подсластитель, Всеслав Хлеб Чусовской, Кальве Майонез Легкий, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Dinner: Всеслав Хлеб Чусовской, Кальве Майонез Легкий, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 42 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sovenka_27's Weight History
|