Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 59.45g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Кинто Ткемали Классический, Красные Помидоры, Увелка Перловая Каша , Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Абрикосы, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай. Snacks/Other: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Леовит Champ! Protein Bar, Инмарко Max Twister Океан . more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria_esayan's Weight History
|