Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 85.31g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Велком Сосиска Докторская, SPAR Хек Жареный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Малина, Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-Anis's Weight History
|