|
Fettprocent 23,1 -isch % 🤣 Liseberg sätter sina spår fortfarande.
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 171.84g | Carbs: 250.32g.
Breakfast: Star Nutrition Bestbar 60 G (Coated Crispy Blueberry Chocolate), Kaffe med Mjölk, Pärsons Rökt Kalkon, Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg, Arla Hushållsost 17%, Wasa Surdeg Flerkorn. Lunch: Gullök, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Keso Naturell 4%, Broccoli, Spetskål, Frebaco Råris. Dinner: Röd Paprika, Morötter, Blandad Sallad, Tomatsås, Kung Markatta Fusilli Fullkorn, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Other: Quest Vanilla Almond Crunch, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Pågen Lingongrova (36g), Arla Filmjölk, Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Kavli Mildost, Pågen Lingongrova (36g). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|