Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 63.42g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|