|
Прошлая неделя состояла из четырёх дневного корпоратива формата всё включено и двухдневного испытания едой у жены дома) эту неделю в зал не ходил. Каково же моё удивление когда я увидел, что прибавил всего лишь 900гр! Круто :))
|
98.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 180.37g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Савушкин Кефир 0%, Помидоры, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Творог 0%. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Виноград, Мандарины, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|