Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 73.00g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Повна Чаша Кунжут, Творожная Запеканка, Кофе, Черника, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Копченый Лосось, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлета Домашняя, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Финик, Комо Сыр Старый Голландец , Кофе (Растворимое), Груши, Сливы, Абрикосы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|