Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 62.34g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Варенье из Ревеня, Кофе (Растворимое), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Капуста с Курицей. Dinner: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Имунеле Малиновый Пломбир, Банан. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|