Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 87.31g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Авида Кефир 2,5%, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Кофе с Молоком, Лето Близко Творог 9%. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Ашан Язык Свиной Отварной, Макфа Гречневая Лапша. Dinner: Авида Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|