|
дома 62.7
|
62.8 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 67.90g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Лента Пирог с Луком и Яйцом. Dinner: Сливы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Клубника, Нектарины, Сливы. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|