Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 76.73g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Караваево Молоко 2,5%, Ого Запеченые Мюсли с Орехом . Lunch: Здравушка Сыр Знатный, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Клубника с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Блины на Кефире. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|