Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
91 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 64.08g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Малина, Мёд, Миндаль, Изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Редис, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Петрушка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Семена Льна, Bio Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Черная Смородина, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка87's Weight History
|