|
Это чтож такое((( Калораж даже не добираю, а вес третий день растёт 😢
|
71.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 81.19g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Перекресток Чиабатта с Оливками, Перекресток Курица Запечённая в Сыре, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Гречка. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином, Магнит Банан. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|