Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 48.62g | Carbs: 197.72g.
Breakfast: Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Дикси Хлеб Ржаной Био, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Хлеб Ржаной Био, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%. Dinner: Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Дикси Хлеб Ржаной Био, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, Черешня, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|