Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 111.25g | Carbs: 256.72g.
Breakfast: Агро-Альянс Элитное Пшено, Сахарный Песок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Шоколадный Брауни Пп. Lunch: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Судак Запеченный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Персик, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Пятерочка Банан, Шоколадный Брауни Пп, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Творожная Запеканка 9 % в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Спартак Шоколад 90%. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|