Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 99.17g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Свежая Ветчина, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречка Отварная, Глобус Пангасиус Филе. Dinner: Капустный Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Активия Натуральный Йогурт, Активия Натуральный Йогурт, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuhich23's Weight History
|