Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 93.74g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: Миролла Витамин D, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Лента Пирог с Курицей, 365 Дней Блинчики с Творогом, Шоколадница Блинчики с Семгой, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Несквик Какао, Мак, Творог 5%, Тыква. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Орехи Кешью, Банан, Абрикос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa27272's Weight History
|