Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 96.95g | Carbs: 240.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kinder Chocolate, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 85%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Ашан Персик Свежий, Fine Life Соевый Соус Легкий, Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Banana, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|