Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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84.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2577 kcal
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Fat: 85.72g | Prot: 158.52g | Carbs: 258.19g.
Breakfast: Sucre, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits. Lunch: Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sauce de Soja, Carrefour Cœur de Palmier Sauvage, Blanc de Poulet, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, d'Aucy Maïs Ultra Croquant, Café Expresso, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Dinner: Panna Cotta, Thiriet Mini Cannelés, Picard Tarte au Citron, Mousse au Chocolat, Vin Rosé, Charal Onglet, Pomme de Terre (Chair et Peau), Gingembre, Cantaloup (Melon), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Mozzarella, Focaccia, Tarte à la Tomate, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Chou-Fleur, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Perrier Eau Gazeuse. more...
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3517 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Desk Work - 2 hours, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 27 minutes, Course 6km/h - 54 minutes, Driving - 45 minutes. more...
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steady weight
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Leraq30630's Weight History
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