Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 103.60g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Родные Угодья Окорок Столичный. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Вино Сухое Красное, Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Жимолость, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танчелло's Weight History
|