Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 126.07g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Чернослив, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Фермер-Центр.Рф Соте, Золотое Зернышко Хлеб из Пророщенного Зерна. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чернослив, Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Арбуз, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Апельсин, Пп Картошка 2% Алира, Домик в деревне Молоко 0,5%, ТББ Рулет Алира. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tulen_Alira's Weight History
|